In Japan zählt das Waldbaden längst zur ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge! Die Einladung, in den Wald zu gehen, die Natur auf sich wirken zu lassen, nicht zu denken und die Ruhe und Unaufgeregtheit der Natur zu genießen – in Zeiten der ständigen Erreichbarkeit, von Stress und Eile ein großes Versprechen! Welche positiven Effekte hat das Waldbaden? Erholungs- und Entspannungsgefühl stellt sich im Wald schneller ein. Stressreduktion durch regelmäßiges Waldbaden. Stimmung hellt nach Waldaufenthalt eher auf wirkt unterstützend bei der Behandlung von Depressionen. Schlafqualität verbessert sich durch regelmäßiges Waldbaden,Immunsystem wird gestärkt. Waldbaden kann therapeutische Prozesse positiv unterstützen. Leistungs- und Gedächtnisfähigkeit nimmt zu. Waldbaden kann sich positiv bei Atemwegs- erkrankung auswirken. Blutdruck kann sich bessern (Blutdrucksenkung). Die positiven Effekte vom Waldbaden stellen sich ein, je regelmäßiger Sie sich im Wald aufhalten.